大約是在十年前，第一次看到某一個朋友在他的通訊軟體動態打上「我愛你、對不起、謝謝你、請原諒我」
當時還以為他是不是婚變了？!
發了訊息問他：「你還好嗎？」
對方可能覺得莫名，回我一個「？」
我說：「你的動態啊…為什麼要道歉啊？」
他才回我：「這是最近看的一本書”零極限”啦，要常講這四句話，對自己比較好」
我當時心裡只覺得「真是個怪咖」，也就一直沒把這件事放在心上。
直到去年，股市的顏值擔當aka股市清流Ego 葉韋辰 開始在專欄及YT分享這本書，學生們在上課中也會提到「荷歐波諾波諾(譯為”使之正確”)」夏威夷療法，讓我又開始對這當初認為的 #怪咖四句聯 產生好奇。
有人說自己靜心時試著對自己的內在說「我愛你、對不起、謝謝你、請原諒我」，瞬間有一股電流從頭穿到腳底，正好最近自己也開始做冥想，就來試試看，自己親身體驗後才發現他的奧秘之處，讓我來用NLP解析出究竟胡蘆裡裝什麼藥呢？
首先作者說到，我們覺得無法成功的理由往往是過去經驗的重播，過去經驗的VAK讓我們統合出自身的信念，比方說….你為自己很難賺到許多錢而困擾，就得先清理「賺錢很難」或是「必需賺到很多錢」的信念。而以NLP的角度來看，信念本身是一種限制，帶著此信念的濾鏡去看待事物，只能得到在此信念框架內的事。
就像我們三人稱過去影片曾提到，當有人覺得自己是3C殺手，每次3C壞了他都拍照下來，還開一個相來提醒自己，這樣長久下來，等於你幫潛意識聚焦、下來一個指令來促成她把3C弄壞，久而久之連身邊的人都會得他是這樣的人…要是有東西壞了，也會覺得是不是因為你帶賽？甚至影響他們的行為讓3C壞掉，更加讓你對這件事深信不疑…
不是有句話這樣說嗎？
當你很想得到某樣東西，全宇宙都會來幫你。
書中具體清理的做法，是對自己的內在說「荷歐波諾波諾」或是用一個X記號來清理。
再來就是重頭戲，書上說要刪除信念後要默念「我愛你、對不起、謝謝你、請原諒我」，詢問了幾位接觸過書本的學員後，發現他就像哈密瓜的哈味一樣，有的人有感覺、有的人沒感覺，那為什麼會有這樣的落差呢？
你是不是以為我要和你說「接納他」XD，
當然不是啦…我要說明用NLP角度來看，它這個步驟是在做什麼？在專業執行師的課程裡面，有一個非常經典、也是第一個觸級「次人格」的技術叫「六步驟換框」。
我先說什麼是次人格，不是人格分裂哦…而是我們內在的某一部份， 是我們人在因應不同情境的需求時，會有不同的狀態，像是你在家會穿著睡衣、帶著你厚重的大眼鏡、綁著頭巾，像灘泥一樣躺在沙發上，因為這個情境你要的是放鬆、休息，但是到了工作崗位，你得要完成使命、得到相對的報酬，兩個情境狀態會完全不同，這時我們就會有不同的次人格轉換。
而當我們擁有某項信念，他也會有一個相對應的次人格，在「六步驟換框」技術裡，我們想要改掉一個自己不想要的行為、想法、情緒時，便會需要呼應自己內在的次人格，這個步驟就是我們在刪掉某個信念時，要知道內在會產生這個信念也是為自己好，所以告訴內在「謝謝你、我愛你」感謝次人格的存在並肯定他的付出 、「對不起、請原諒我」讓他知道我不是要否定你，而是我不喜歡目前的狀態所以才必需刪除。
看完今天的文章，你是否對零極限有更多的瞭解呢？也請留言告訴我你的感覺和想法。
