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知道嗎?你放不下的過去,即變成是你的未來……

婭飛YvetteNLPI - 國際認證訓練師

「我大約四、五年級時,我大伯就瞧不起我…..明明他也不會講台語 ,卻一直拿我沒講過的話開玩笑 (怒臉)」

這是已經七十好幾的父親,這兩週內第三次提起這一甲子前的往事……

從有記憶來,
父親一直是個「負能量載體」…
最常聽他提起的事,
無非是那幾件
一、大伯嘲笑他錯誤的閩南語
二、小叔不願意教他數學
三、爺爺總是為堂兄弟想,而犧牲他們兄弟權益
其他日常生活中遇到的不如意,
更是族繁不及備載,
從有記憶以來,
幾乎沒從他口中得到過什麼「正能量」

「父母會用(自己認為)最好的方式對待孩子,即使那個方式是功能是不良的」

家族治療大師:維吉尼·薩提爾 的基本假設中,有一條這麼說著

然而父親從來沒發覺,
在我與兄長們的成長過程中,
他依然使用著那個他認為「不良」的方式,
對待著我們。

從他說過的經歷中,
可以發現他是「渴望被重視」的,
然而某次他請奶奶出房間吃東西,
我因不熟悉客語而誤以為是叫我,
「誰叫你,你吃屎啦……」
也許因為照顧病人的疲累,
父親氣憤地對我說。

他在學業的努力「渴望被看見」,
卻在我成績是全班第一時,
非但沒有給予任何肯定,
反因沒有得到全科滿分,
也許是對我寄予厚望,
父親對我飽以木棍伺候…

他在與同輩的相處時「渴望被父親善待」,
然而在我們兒時,
與堂姊弟玩耍時,
只要有任何爭執,
無論誰對誰錯,
都會先處罰我們給叔叔們看…..

在韓劇Voice中,有一場戲讓我非常印象深刻….

「孩子就該這樣長大」

從小受虐的吳秀珍,面對警察營救受她虐待的兒子宋亞藍時,直覺地吼出這句話。

雖然秀珍很痛苦,
然而他成長的經歷侷限了她,
從沒被善待的她,
不知道要如何善待孩子,
更不知道要怎麼善待自己,
「救救我……」最後,
在警察耐心引導下,
她才說出了這句,
過去的她從來不知道….
可以選擇的求救。

2018年最具話題的電影,
漫威出品的「復仇者聯盟—無限之戰」
其中一段是這樣的:

「若你回到過去,那麼,那個『過去』就成為了你的『未來』,而稍早之前所存在的『現在』就成為了你的『過去』。這樣循環之下,你不可能因為改變過去,而擁有新的未來。」

—與體內的「浩克」成功和解、互相和平並存的班納這麼說

人的大腦是自帶導航的,
當你不停提取那些使你痛苦的過去,
那些過去即會成為你的未來,
並在生活中持續「實踐它」。

— 其實,你是有選擇的

我能理解父親的糾結,
讓他處在一個情緒失衡的狀態,
而我目前能做的,
是選擇在我先能善待自己的前提下,
去和他溝通我希望被對待的方式;

待我在時間有餘之時,
再去引導父親瞭解
「過去的事件,
只是一個他人曾經的行為」
我們不能改變過去,
但能改變過去對我們的影響,
每個人都是有選擇的,
只要能察覺到,
人生可以比你想像過得更好。

Franklin D. Roosevelt
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NLP專業執行師婭飛

別被想像限制,掉進思考錯誤的圈套了

達克效應通常能力不足的人,沒辦法察覺自己的不足。而有能力的人,反而容易過覺得自己不足而過度低估自我。 因此老是把「我是給你機會」掛在嘴邊的人,其實沒辦法意識到自己掌握的,並不是什麼好資源。而有能力的人,因為無法認知自己的才能,在被否定之後反而屈於原處綑綁自己。